OMAD diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları sunabileceği söylenmektedir. OMAD https://jaredfpuwz.blog-eye.com/28952755/one-meal-a-day-programı-tek-Öğün-tüketerek-İyi-yaşam