Já o pesinho na mãeste esquerda deve ser segurado na frente do corpo, entre as pernas. Alterne os lados — o pesinho na mãeste esquerda ao lado do quadril esquerdo e o pesinho na mãeste direita entre as pernas, à https://loja.topcercas.com.br/produtos/poste-40x60mm-x125mm-chumb-verde-h-200m-c-tampa/