تُعد أدعية الذراعين الشاملة طريقة قوية للتخلص من الضغوط التي تتعارض على الجسد. و تُعتبر هذه الرقية بتقنيات قديمة https://youtu.be/nndhwgjgJLc?si=mD_UEfvu2coIR0q-